你有听力突然变糟，感觉像是有人往耳朵里塞了棉花的经历吗？有几种原因可能堵住耳朵：蜡状沉积，气流堵塞住咽鼓管，中耳的压力不同，伤寒和耳窦疾病——这些都会导致你的听力模糊。堵住的耳朵甚至会很疼，这是时常发生在乘坐飞机的婴儿身上的情况。虽然你可能需要寻求医生的帮助，仍然有一些你可以去医院前，在家疏通耳朵的方法。我们会给你介绍一些方法的。

减轻窦充血

1、疏通因伤寒堵塞的耳朵。

伤寒通常导致耳窦堵塞，进而，堵塞你的咽鼓管——连接你的中耳和鼻后的部分。当它堵住时，它会导致严重的疼痛。

2、咽鼓管充气检查法。

它不仅有利于应付伤寒引起的堵塞，也非常适合飞行员，飞机乘客和司机。捏起你的鼻子以堵住鼻孔。呼气，就像你正努力从鼻子呼吸一样。控制呼气力度不要太大，不然它可能损伤鼓膜。伴随着压力的释放，可能会有轻微的“砰”的一声，但它不会造成任何疼痛。

3、服用解充血药。

这会有助于清理耳窦，并让你的听力恢复正常。

4、抗组胺鼻喷剂。

在你的耳窦因过敏而堵塞时，抗阻胺剂可能正是你需要的。

5、去看医生。

如果你的耳痛很严重，去见医生或专家，他们可能开出诸如局部鼻腔类固醇之类的处方，或使用通风管吸出所有液体并缓解压力。

平衡压力

1、耳朵砰响。

有时，高度的突然变化会产生内外耳的不平衡压差。这会很烦人，就像一个“空气”版的蜡状沉积，或会极端疼痛——或二者都有！

2、试着做点预防。

如果你在读这篇文章以作预防，你可能预先阻止这个问题。在你上飞机，或在山路上行驶时，嚼嚼口香糖或硬糖。咀嚼，吞咽甚至哈欠，都会打开你的咽鼓管，让气压平衡。如果你正在经受这个问题，这也会有帮助。持续咀嚼，打哈欠，吞咽直到你的耳朵不再爆痛。

耳中蜡状物移除

1、疏通蜡状物堵住的耳朵。

这些建议可能需要几天内重复做以完全疏通耳朵，但你会迅速感到缓解。

2、把等量的醋和酒精混合成溶液。

这会有助于软化耳垢（蜡状物），并让它更容易被冲出。

3、把液体滴入耳道中。

把头倾向一边，滴入几滴液体到耳中。用医用滴液器使往耳中滴几滴液体更容易。让溶液待大约5分钟。为了避免流出，在抬头前在耳中放一团棉花。如果两只耳朵都需要处理，在另一只耳朵重复这么做。

4、加入油。

滴入几滴温（但不热）的橄榄油，矿物油或婴儿油到耳朵里，然后让脑袋偏向一边五分钟。竖直脑袋，并用一个干净的布擦掉任何堵住耳洞的油和蜡状物。

5、用热水冲洗耳朵。

用温热的水（体温37°C是最合适的）灌满耳部注射器。一个简单的方法是装一杯温水，这样就很容易重新灌满注射器。倾斜头部，拉下你的耳垂，使之朝向你的脑后以打开耳道。把耳部注射器正好插入打开的耳道中，指向稍微抬高一点并偏一点，这样你就不会直接把水射入鼓膜上了。足够用力挤压注射器的球部，这样它会冲出蜡状物，但永远不要暴力注射。这样做的时候，听起来就像你在风暴之中一样，并可能有点痒。确保注射器尖端没有阻碍水和耳垢从你的耳道流出，并不要为流出来的粘糊糊的东西紧张。重复操作直到你的耳朵干净，然后用软毛巾弄干。你可能会注意到听力的明显变化，变得更好了。

小提示

定期清理你的耳朵会有助于防止蜡状物在耳中累积，这样它们永远不会恶劣到影响你听力的程度。在起飞或着陆时，或在你下潜时，练习咽鼓管充气检查法，可以防止或最小化压力变化导致的耳朵堵塞和（有时很厉害的）疼痛。

警告

如果你发烧或疼痛激烈，咨询医生。避免用棉签清理耳朵中的蜡状物。相反，它会把蜡状物推的更深入耳朵，而不是移出它。

你需要准备

醋、酒精、橄榄油、棉花、清洁的布、医用注射器