酸枣仁怎样吃治失眠 酸枣仁粉正确泡水方法
酸枣仁
鼠李科灌木和乔木酸枣的成熟种子。秋末冬初果实成熟时采收，除去枣肉，碾破核，取种子干燥。生用或炒用，入汤剂应捣碎。主产于河北、陕西、辽宁、内蒙古、山东、山西、甘肃、河南等地。
【异名】枣仁、酸枣核。
【处方用名】酸枣仁、生枣仁、炒枣仁。
【性味】性平，味甘。
【归经】入心、肝经。
【成分】种仁含酸枣仁皂苷A、B。另含三萜类化合物白桦酯醇及白桦酯酸等。尚含有多量脂肪油和蛋白质。
【功效】养心安神，敛汗。
【应用】
（1）养心安神
①阴血不足，胸中烦热，睡眠不宁。用《金匮要略》酸枣仁汤：酸枣仁10g，知母10g，茯苓10g，川芎9g，甘草3g。水煎服，每日1剂。
②心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾。用《局方》宁志膏：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各30g，辰砂（研细，水飞）15g，乳香（以乳钵坐水盆中研）0.3g。以上四药研为细末，炼蜜为丸，如弹子大。每次服1粒，温酒化开服下，或以大枣汤送服，睡前服。
（2）敛汗：体虚自汗、盗汗等。方用：党参15g，五味子10g，山茱萸10g，牡蛎15g，浮小麦30g。水煎服，每日1剂。
【现代报道】酸枣仁对小鼠、大鼠、豚鼠、兔、猫、犬均有镇静，催眠作用。
【用法用量】3～10g，水煎服；研末或制成丸剂吞服，每次1～1.5g。
【注意】凡有实邪郁火者慎用。
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