淫羊藿泡水喝的好处和功效
淫羊藿又有仙灵脾、刚前、仙灵毗、千两金、三枝九叶草等名称，为小檗科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的茎叶。产于陕西、辽宁、山西、湖北、四川、广西等地。夏、秋采收，皆以叶多、梗少、色黄绿、不破碎者为佳。
【性味归经】
辛甘，温。入肝、肾经。
【成分】
淫羊藿中含黄酮类化合物（如淫羊藿苷、淫羊藿新苷A、淫羊藿次苷Ⅰ、朝鲜淫羊藿苷A、B、C，朝鲜淫羊藿新苷Ⅰ、Ⅱ，箭叶淫羊藿苷A、B、C，金丝桃苷，槲皮素等）、木脂体类化合物（淫羊藿次苷E6、E7和淫羊藿醇A1、A2）和挥发油、蜡醇、植物甾醇、卅一烷、鞣质、木兰碱、葡萄糖、棕榈酸、硬脂酸、油酸及亚油酸等。
【功用主治】
（1）补肾壮阳、祛风除湿。治阳痿不举、小便淋沥、筋骨挛急、半身不遂、腰膝无力、风湿痹痛、四肢不仁，并能防治心血管疾病。
（2）淫羊藿内含有多种美容功能因子，能延缓衰老、红润容颜、光泽肌肤、生发乌发。
【文献摘要】
（1）《医学入门》：“补肾虚，助阳。治偏风手足不遂，四肢皮肤不仁。”
（2）《本经》：“主阴痿绝伤，茎中痛。利小便，益气力，强志。”
（3）《日华子本草》：“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。”
（4）《名医别录》：“坚筋骨，消瘰疬、赤痈。”
【美容的功能因子及其作用】
（1）淫羊藿内所含的淫羊藿总黄酮，是一种有效的自由基清除剂，能降低脂质过氧化物（LPO）的浓度，抑制脂褐素在组织细胞中的堆积，从而起到延缓衰老的作用。
（2）淫羊藿中所含的植物甾醇，对皮肤有很好的渗透性，可以保持皮肤表面的水分，促进皮肤新陈代谢，抑制皮肤炎症，防止日晒红斑及皮肤老化，还有生发乌发的功用。
淫羊藿具有补肾虚、助阳（《医学入门》）和滋阴（《日华子本草》）的功用。按中医理论，肾精充足、肾气旺盛，则容颜红润、肤色光泽、齿坚发黑、形体壮实、精力充沛。
【用法用量】
（1）药用:3～10克，煎汤、浸酒、熬膏或入丸散，内服。
（2）食用：淫羊藿为卫生部公布可用于保健食品的“食品新资源”品种食物。可单味食用，亦可添加在食物内食用。
【具有美容功能的食疗方剂】
（1）淫羊藿（剪碎）、甘草各10克，用沸水冲泡，代茶饮。
（2）淫羊藿、补骨脂、甘草各10克，煎煮两次，每次用其热液调黑芝麻糊食用。
以上方剂，除具有红润容颜、光泽肌肤、生发乌发外，还能补肾壮阳、祛风除湿并对心血管疾病具有很好的防治作用。
【宜忌】
相火易动、阳强易举者禁用。
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