女性更年期多发生于45-55岁，多数女性可出现轻重不一的更年期反应，那么为什么女人会有更年期呢？一起来了解下女性更年期造成的原因吧。

一、为什么女人会有更年期

1.卵巢功能生理性衰竭是直接原因

卵巢主要为女性提供排卵与分泌雌激素的功能，健康的卵巢可以维持正常月经周期，生育能力，以及女性性征。在新生儿时期，卵巢内约有超过10万个的原始卵泡，而其中只有大约400-500个会发育至成熟卵泡，其余的则会自行退化。

而卵巢中的原如卵泡要完全耗尽需要几十的时间，从月经初潮开始，每月排卵一次，一直持续到进入完全绝经，约在50岁左右，女性卵巢中的原始卵泡差不多已经耗尽，即便原始卵泡可以留存下来，对垂体激素的敏感性也已明显不足，难以发育成熟并产生足量的雌、孕激素，最终会造成绝经，进入到更年期。

2.卵巢功能病理性衰竭

更年期的出现，也可能是由于卵巢功能病理性衰竭，或是手术而引起的卵巢功能衰竭导致的，卵巢功能可因疾病，或被手术切除给破坏，进而无法正常分泌雌激素。

女性身体内有400多种雌激素受体，几乎分布在所有的组织和器官中，受着雌激素的控制和支配，当雌激素水平减少，就会造成器官和组织的退行性变化，进而出现一系列的更年期症状。

3.卵泡数量与遗传因素有关

原始卵泡的数量是由于遗传基因决定的，而且，也会存在一定的家庭性差异，所以，不同的人绝经年龄也会不一，有早有晚。卵泡的发育成熟是由后天的一些因素决定，且遗传基因是由进化过程中的自然选择力量决定的，后天因素的影响很可能会让更年期早早的来临。

二、造成女性更年期提前的后天因素

1.压力太大。精力压力太大，会给内分泌带来不良影响，长期以往，更年期便可能提前。

2.营养状况。长期进行过度的减肥，身体缺少一些必须的营养，就会令脏器出现衰老的情况，另外，若过于肥胖，雌激素的分泌量会有所增加，在过量的激素刺激下，也容易诱发卵巢疾病。

3.怀孕与哺乳。由于怀孕与哺乳这种生理现象，可以令排卵暂时停止，而这便为卵巢提供的一次有利的休息机会，经历过一次完全的孕育过程的女性，患卵巢与子宫疾病的几率也会低，当然，多育也是不好的。

4.初潮年龄。一般来说，月经初潮年龄越早的女性，绝经年龄也会越早。

5.人工流产。每一次人流手术，就会令卵巢省力减少一分，多次人工流产并进行手术，会造成更年期的来临。

6.使用激素不当。比如长时间口服避孕药，一些含激素类的保养品，或是激素较多的护肤品等等，都不利于卵巢健康。

7.吸烟酗酒。香烟中的成分会降低卵子的活力，影响卵巢功能，经常大量喝酒也是如此。

8.环境污染。空气中的废物多，在这样的环境中生活久了，也可能会降低卵巢功能，提前更年期。长时间处于辐射环境下亦如此。

三、更年期怎么调节

1.坚持锻炼

运动可以加速身体的新陈代谢，让体办的细胞保持较活跃的状态，卵巢细胞自然也会更有活力，而这对预防和推迟更年期会有良好的效果。

2.好心情不能少

不好的情绪会加速女性衰老的来临，让更年期提前来到身边，女性想要预防更年期，就应该要学习调整情绪，尽可能的不要让坏情绪主导自己，即便已经进入更年期了，也要尽量愉快些，这会有利于更年期的顺利度过。

3.合理膳食

奶类、肉类、蔬菜水果和五谷这四大基本饮食是必不可少的，切不可因减肥而过分节食，也不可大吃特吃，营养必须要，但不可过量，合理膳食才健康。

4.有条件就定期体检

如果自己的经济和时间条件允许，可以养成一个定期体检的好习惯，通过体检的报告结果，可有效帮助女性预防一些潜在的疾病，进而对症调节，推迟更年期的来到。