黑豆糯米粥
用料：
黑豆30克、糯米60克
做法：
将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
杞子二肚汤
枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
