1、用形状工具画一个矩形，删掉一个锚点，变成三角形。
2、用四个这样的三角形拼成棱形，并依次填充由浅到深的同色相颜色。
3、窗口 > 时间轴，打开时间轴面板，点击中间“创建视频时间轴”按钮。
4、命名一下图层，如下，复制1,2两个图层，命名为11,22，并将图层转为智能对象。
5、把时间轴面板左侧，11和22图层的小三角展开；可以看到“变换”，“不透明度”，“样式”的项目，意思是时间轴可以记录这个图层的这些变化。
6、点击“变换”和“样式”项目的秒表，启用关键帧，把工作区的结尾设置为2秒。
7、把时间刻度上的滑块移动到下图位置，点击下图左侧红框中的菱形增加关键帧。
8、对图层11进行斜切变形：按Ctrl + T 变形，之后按住Ctrl + Shif不放，移动鼠标到变形框下边的中点，此时鼠标变成下图所示，点击往右拖动到棱形中心对图层22也进行类似的处理。
9、给图层11添加图层样式，颜色叠加，取图层3的颜色，不透明度为50%；给图层22添加同样的图层样式，但颜色取图层4的颜色，完成后效果就如下图。
10、这一步跟第七步一样，但是时间滑块移到了下图位置。
11、这一步也是对图层11和22变形，变成了和图层3,4一样的三角形了。
12、把图层11和22颜色叠加的不透明度改成100%。
13、设置播放形式为“循环播放”，点击时间轴的播放键，看看动画效果。如果不是很清楚可以点这里下载源文件。
最终效果：
