养生保健:找出痛经5原因 让女性月月都轻松

痛经错误1：痛经会自动痊愈

痛经能自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时就医进行检查，找出引起痛经的原因，避免病情拖延，引起更为严重的并发症。

养生保健:找出痛经5原因 让女性月月都轻松

痛经错误2：温热疗法治疗痛

很多女子痛经时，都会抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有的女性，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才会有效果的，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治来止痛哦。

养生保健:找出痛经5原因 让女性月月都轻松

痛经错误3：吃药缓解痛经

有些女性不明自己痛经的原因，就靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这样是有误区的。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因导致的痛经，相对的解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，还有可能产生一种依赖性。

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痛经错误4：婚姻是痛经的休止符

结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经会有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌还不规律化，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。

少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻可不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查。

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痛经错误5：按摩方法治疗痛经

女性千万不要用按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不能进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。经以上所述，痛经错误认识会让原本的痛经疼痛更加严重。

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痛食补方：

山楂桂枝红糖汤：

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝同装入瓦煲内，加两碗清水，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸就可以了。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无光者。

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姜枣红糖水：

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，放入红一起糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑的女性。

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姜枣花椒汤：

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每天一剂。这款汤具有温中止痛功效。适用于寒性痛经者。

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韭汁红糖饮：

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，将水色沥干，切碎后捣烂取汁给备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮服用。这款饮品具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。