乒乓球是我国的国球，在奥运会在基本上是包揽金牌的，打乒乓球是非常的有技术含量的，同时对眼睛的要求也是比较高的，下面本文将为大家详细的介绍有关于乒乓球的内容。
打乒乓球穿什么鞋
这要看你的经济实力了，钱多可以买好的，对脚有好处，钱少买双星的都一样玩！一般的穿运动鞋就可以了哦。
乒乓球是哪里发明的
乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。
打兵乓球的好处
减肥
不少肥胖人士，坚持每周打球几次，每次两三个小时，一年下来减肥成功；
预防近视
认识的一位教练说，他们小时候班级里有二三十人打乒乓球，至高中、大学时，练乒乓球的只有一人近视，班里不练球的大部分都近视了；
改善老花眼
有位退休朋友，本来看书要戴老花镜，打乒乓球两年后，现在看书可以不戴老花镜了；
降血脂
有个50多岁的球友，血脂超标，坚持乒乓球后，惊喜地看到血脂下降，现在打乒乓球乐此不疲；
延缓衰老
很多中老年爱好者，打了多年球，样子显得比常人年轻，且活力充沛；
改善睡眠
很多乒乓球爱好者都说，每次打乒乓球后，身体疲劳，回家洗澡睡觉，睡眠质量改善了很多；
调整肠胃
有个朋友肠胃动力不足，常感肚子隐隐作痛，但他在每次打完乒乓球后肚子顿时舒适清爽；
健脑益智
乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
下载本文