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孕妇饮食禁忌有哪些孕妇饮食及注意事项
2023-07-12 11:21:56 责编:小OO
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很多女性在怀孕之前就被告知怀孕以后这个不能吃,那个不能吃。看来怀孕真的是一件挺折磨人的事情。不过,母爱的本能驱使着所有女性前赴后继的要宝宝。所以再苦再累准妈妈们都能忍受,要不怎么都歌颂母爱的伟大呢。对于吃货来说确实忌口确实挺困难的,下面就一起来看一下到底准妈妈们有哪些饮食方面的禁忌吧。

1.吃水果注意事项

很多家庭不注意区分切菜刀和切水果的刀,不管切什么就是同一把刀。通常切菜刀都会用来切生蔬菜、生肉、生鱼等等,这些生的东西含有很多细菌、寄生虫卵等不干净的东西,刀没有洗干净的话,而且用清水也不容易洗干净。再用来切水果,这些不干净的东西带到水果上,就会间接的影响宝宝的健康了。所以一定不要用切菜刀切水果。也不能吃太多水果,水果中营养不全面,把水果当饭吃的话,就会缺乏蛋白质等营养物质,导致胎儿营养不良。吃饭后也不能立刻就吃水果,容易胀气、便秘,在饭后两小时或者饭前一小时吃就可以了。更不能吃太凉的水果,尤其是刚从冰箱里拿出来的水果。

2.不吃薏米和马齿苋

薏米和马齿苋都是既可以当做食品食用,也是常用的中药。它们都是性味甘淡微寒,有利水消肿、清热排脓等功效。这两者都会使子宫肌肉进入兴奋状态,导致子宫收缩次数增多,强度增大,进而引发流产。准妈妈们要注意了,这两种东西还是尽量不吃的好。

3.不宜食用罐头食品

小时候偶尔吃罐头,觉得好好吃。尤其那个汤水很甜很甜。吃起来也挺方便,都不用洗,不用削皮。但是人们在制作罐头的时候,为了使它能够长时间保存不变质,在里面添加了很多防腐剂、添加剂,这些东西都是人工合成的化学物质,对人体不好,对胎儿就更不好了,所以准妈妈们不要吃罐头了。

4.不宜吃太多盐

很多人喜欢吃咸的东西,尤其北方人都是重口味。但是孕妇吃太多盐就不合适了。孕妇在孕期一般都会水肿、高血压,吃盐多了会加重高血压。所以孕妇不能吃太多盐,也不能一点盐也不吃,少吃一点,补充身体所需要的营养成分也是需要的。

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