经过长期努力，终于怀孕了。但是真正的战争才刚刚开始，怀孕之后需要注意的事情更多，感觉每走一步都要战战兢兢、如履薄冰。但只要按照下面说的好好纠正一些不良的生活习惯，就很轻松了。下面就一起了解一下孕妇的哪些坏习惯是应该摒弃的。
1.每天不午休
很多女性没有午休的习惯，主要是大白天的睡不着。睡多了感觉不舒服、头昏脑涨的。但是对于孕妇来说，午休就是必要的了。当胎儿越长越大时，孕妇的身体负担就越来越重，身体也会越来越笨，各种动作都施展不开。很容易就会身体疲劳、精神紧张，从而导致早产。所以，孕妇应该多一些睡眠，最好在午饭后休息一下。这样有助于缓解疲劳，舒缓精神紧张的状态，同时减轻下肢水肿的状况。
2.看电视太久
很多女性觉得怀孕之后不能多动，就经常坐下来看电视打发时间。但是彩电会产生对人体有害的紫外线等，长时间观看，会导致不良后果。如果看一个小时就休息十分钟左右还是可以的。但是一定要时间，否则会导致早产、流产等。还会导致腿部血液循环不畅，导致下肢水肿加剧。所以怀孕期间还是少看电视的好。不看电视，可以多看看书，陶冶情操，对身体好，对宝宝也好。这说不定也是很好很便宜的胎教呢。
3.使用过多电器
现在科技越来越发达，对人们生活有改善和帮助的电器越来越多。电磁炉、微波炉、电脑、电热毯等，这些都有助于提高人们的生活质量。但是这些电器也都含有电离辐射，会导致流产。所以怀孕期间，尽量少用这些电器。能用替代品就用替代品，煤气灶可以代替电磁炉，热水袋可以代替电热毯等。必须要用的话就离这些电器远一点。
4.手机不离身
现代人越来越离不开手机，甚至可以说成了手机的奴隶。只要它一有响动，就立马查看。早起刷刷朋友圈，晚上睡觉前刷刷朋友圈。一整天手机都是不离身的。其实没有必要这样。平时有事儿就打个电话或者发个信息就可以了。每天沉溺在朋友圈里一点用处也没有，顶多知道了朋友们在干嘛。知道了又有什么用呢，他们有事情自然会叫你的。手机产生的电磁波辐射，容易导致胎儿畸形。所以，怀孕之后就离手机远远的。
下载本文