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我16岁经常发呆怎么办我16岁容易发呆该怎么办
2023-07-12 11:27:40 责编:小OO
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可能处于青春期的你脑海中经常会出现一些奇奇怪怪的想法,所以经常发呆,你自己也不知道自己为什么会这样,甚至是经常上课的时候听着听着就又开始发呆了,等你回过神来已经不知道老师讲到了哪里,你觉得这样并不好,那到底该怎么办呢?

1、时刻提醒自己

当你在做某件事的时候,集中自己的注意力,特别是上课的时候,你要时刻提醒自己,提醒自己要把这堂课听好,把某件事做好,将注意力都投入进去,这样就不会经常出现发呆的情况了。

2、不要去想太多

有可能你经常容易胡思乱想,没件事你都会想很多遍,担心这个担心那个,其实你想这么多有用吗,不要做思想上的巨人,行动上的矮子,其实你想一下,你想那么多得到了什么,更多的就是浪费时间。

3、经常出去放松

可能你总是心事重重的样子,心里总是有事难以排解,或者是你总是不知道要干什么就会经常发呆,多出去走走,看看大自然,呼吸一下新鲜空气,保持头脑的清醒。

4、培养业余爱好

每当你无聊的时候就容易发呆,所以可以培养一些业余爱好,在业余的爱好中体验生活中的精彩,而不是每天都生活在幻想的世界中,你也会交到很多朋友,到时候你自然就会改掉你发呆的习惯了。

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