作为男性，前列腺的健康不容忽视，尤其是刚刚进入青春期男生更应培养成良好的习惯，了解有哪些会导致前列腺出现问题的因素并尽量避免。今天小编就先来给大家普及一下关于最常见的男性疾病前列腺炎的预防方法，欢迎各位朋友前来阅读了解。
1、多喝水
多喝水绝对不是一句敷衍的话，水不仅是生命之源也是健康之源，每天多喝水，可以很好的起到预防前列腺炎和辅助治疗前列腺炎的作用，多喝水会增加人体排尿的次数，而在排尿时可以将前列腺产生的前列腺液也排出去，继而能减少诱发前列腺感染的几率；
2、经常清洁前列腺部位
前列腺所处部位易藏纳污垢，且透气性差，所以需要经常清洗以保持干净，降低细菌感染的机会，尤其是阴囊部位，汗腺多伸缩性大，更要特别注意清洗，另外包皮内部也容易藏有脏东西，也应及时清洁；
3、养成良好的生活习惯
饮食方面应多吃瓜果蔬菜和粗粮，尽量少吃辛辣、油腻的食品，烟酒最好戒掉。由于便秘会对前列腺带来一定的影响，所以平时需要保持大便畅通，寒冷也会造成刺激，所以平时不要坐冰凉的椅子，洗澡多洗温水澡；
4、不要经常久坐
久坐易导致血液循环不畅，代谢废物堆积堵塞前列腺管道，继而引发前列腺炎，所以平时工作学习坐一段时间之后要起来活动一会儿，除了能预防前列腺炎同时也对继续工作学习的状态有益；
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