猕猴桃受到众多女性的喜爱，因为猕猴桃对女性来说好处是非常多的，不仅含有丰富的维生素，而且含有丰富的膳食纤维，那么女性吃猕猴桃到底有哪些好处呢？
1、吃猕猴桃能减肥
猕猴桃中的膳食纤维会促进肠胃的蠕动，帮助消化，而且猕猴桃的含糖量低，热量也低，不仅能帮助蛋白质的吸收，还能起到减肥的作用，所以女性如果想减肥的话，可以经常吃猕猴桃。
2、吃猕猴桃能美颜
猕猴桃能帮助女性排出体内的有害物质，减少面部出现黑色素的可能，促进新陈代谢，而且猕猴桃能起到安神的作用，女性一般睡眠好了，皮肤自然也会好很多。
3、吃猕猴桃能助眠
很多女性经常会出现失眠、焦躁的情况，吃猕猴桃能有助于睡眠，对情绪也有一定的安抚作用。
4、吃猕猴桃能清热
女性最害怕的就是上火，吃辣的也不敢吃，但是如果怕上火，或者已经上了火的话，都可以吃猕猴桃来清热，补充体内的水分，效果很好哦。
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