很多学生在学校端坐一天之后回到家里就喜欢躺着看书，而家长见到后常常就会劝导阻止，并且还会告知孩子躺着看书对眼睛不好。那么躺着看书为什么对眼睛不好？躺着看书对眼睛的危害有哪些呢？下面就让我们一起来看一看吧。
1、影响原因
一、躺着看书的时候，人们主要靠手臂支撑拿着书，而时间一久手臂会因为酸疼而出现轻微的晃动或者无力，而书就会随之晃动或者滑至离眼睛越来越近，这样眼睛就会承受着较重的负担。二、很多时候躺着看书书是背着光的，光线较暗，这样也很容易伤眼。三、我们在躺着看书时经常会调节姿势，而眼睛跟着不断调节会比较吃力。
2、危害作用
躺着看书时出于姿势以及外部环境等各方面的影响，我们的眼睛会被动的跟着频繁调节并受到一些影响，会容易出现眼睛疲劳、干涩甚至视物模糊等症状。而如果长此以往的躺着看书，则可能导致眼睛近视或者斜视等症状。
3、温馨提示
很对人选择躺着看书都是出于身体比较舒服考虑的，但其实这样的做法不仅对眼睛有伤害，对身体的其他关节部位也是有影响的。一般来说很多人躺着看书都是什么姿势舒服怎么来，这样往往就会导致身体长时间保持着不正确的姿势，部分关节和肌肉承受压力不均或者持续着弯曲的状态，长期如此就会引发骨骼或者肌肉等处的相关疾病。
下载本文