可能很多女生在青春期的时候会遇到各种各样的问题，可能一般比较多的就是生理问题，青春期的女生生理上会发生很大的变化，可能比较明显的就是胸部的发育，班上总有那么几个女生嫌自己的胸大，总感觉很不好意思，总感觉别人用异样的眼光看着自己，有的女生甚至开始束胸，让胸部看起来不那么明显，那青春期的女生胸大该怎么办呢？怎么能瘦胸呢？
1、不要束胸
青春期的女生不要因为胸大而感到羞涩，不要束胸，这样对发育是很不好的，束胸会影响身体的血液循环，对呼吸系统也会有一定的影响。胸部其实是女性美丽的象征，很多女性希望自己胸部变大，所以你不用觉得这是一个很让人困扰的问题，应该正确看待这个问题。
2、体育锻炼
胸部过大一般是过多的脂肪堆积，所以想要使瘦胸，可以通过运动来减少体内的脂肪，而且运动不仅可以减肥，还能使身体线条更加优美，在青春期的时候就应该多运动，还能促进生长发育。平时还可以做一些扩胸运动，使胸部的更加紧致，胸型也会更加好看，但是必要要坚持，要不然会没有效果的。
3、控制饮食
既然你觉得你胸部大，那就要学会控制自己的饮食，你现在处于生长发育期，所以很可能你如果吃到一些对胸部发育有利的食物时胸部还是会长大，所以要注意少吃这类食物，少吃脂肪含量高的食物，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，养成良好的饮食习惯。
下载本文