正常情况下每个人都有性欲，都存在生理需求的情况，当性能力膨胀的时候就需要采取科学合理的措施进行宣泄、释放，继而从中获得相当程度的慰藉与快感，这些完全是正常且可被接受的生理现象。自慰是宣泄性能量十分有效的一种方式，而自慰需注意的方面也比较多，其中最重要的就是节制问题。那么女生自慰多久一次最好？
1、一周一次
通常而言，比较适宜的自慰频次是一周不超过一次。每个人的性欲强弱不同，普遍而言女性的性欲强度要高于男性，因此自慰的频次其实需要根据个体实际情况考虑。对于多数女性而言，一周一次比较适宜但并不是频次稍多了就不好，当然只要不是每天一次就大多没什么问题。
2、注意事项
自慰除了需要节制外，自慰的方式也十分重要。通常科学合理的自慰方式不仅可以起到满足性需求的作用，更有利于放松身心而促进身心健康发育，而不科学的自慰很有可能造成生殖器损伤甚至是某些躯体疾病，所以要尽量避免具有潜在危害性的自慰方式。
3、意见建议
自慰是人们长期坚持不懈摸索出来的，只要不影响到公共安全和公共形象都是可以被接受的。相当于男性，女性的自慰方式更为复杂，所以潜在危害性相对更多。总之为了自身身心健康，掌握科学合理和积极健康的自慰方式十分必要，这一点对于未成年女生更为重要。
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