青春期前中期是青少年身高发育的最重要时期，如果在该阶段身高生长所需的营养失衡且缺乏相应锻炼可能会造成身材矮小的问题。那么初一青少年身高1米4正常吗，初一青少年的标准身高一般为多少？
1、发育较慢
根据我国青少年体格发育情况调查数据分析，以11岁为例，无论男女普遍身高在145厘米以上，所以初一1米4的话属于发育较为缓慢的一种，一般与自己的饮食习惯有很大关系。通常身高的决定性因素是遗传和营养，而现在营养的作用变得更为重要，如果偏食挑食就很可能造成身高发育不良。
2、标准身高
根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据显示，11岁男生标准身高为145.3cm，女生为146.6cm，12岁男生标准身高为151.9cm，女生为152.4cm，13岁男生标准身高为159.5cm，女生为156.3cm。按照正常情况，现在营养条件大幅度提升，所以青少年身高在之前基础上有所提升是比较正常的，如果低于参考值太多就应引起重视了。
3、意见建议
如果发现自己的身高要明显低于同龄人就应该积极寻找原因并对症治疗，最好是到正规的医院做专业的诊断。在日常生活中自己一定要注意身高发育，首先就是要保证营养充足，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，最好不要偏食挑食之类。另外就是运动需加强，睡眠要充足，作息要规律。
下载本文