生活压力大，心烦气躁？或者有一段时间会看谁都不顺眼？经常会发无名火，你有冇有中招？中医说，其实是情绪低落引起的肝气郁结。这里，小编介绍一些有针对的食疗方便大家。
肝火上炎
主要症状：失眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
