养肝护肝的方式包括喝茶饮和调整生活饮食习惯：
1. 喝白菊花茶、红枣枸杞茶、决明子茶等对养肝护肝有一定调理作用；
2. 白菊花茶可清热解毒、平肝明目、疏散风热，红枣枸杞茶和决明子茶可养肝明目、补血安神、润肠通便；
3. 调整生活饮食习惯也很重要，如保证充足的睡眠，规律饮食，多摄入低脂高蛋白、粗纤维类食物等有益于肝脏的食物。下载本文
