肉骨头汤，味道鲜美，无论对老人或处在发育期的儿童及孕产妇都很有益处。这是因为肉骨头汤中含有大量的蛋白质和脂肪等营养成分。但是，炖骨头汤时，应用冷水下锅煮，使冷水逐渐升温，待煮沸后再用小火继续炖煮。这样肉骨头组织才能酥烂，骨头中的蛋白质和脂肪等才能充分溶解出来，从而使汤浓味鲜，油脂如膏，骨酥可嚼。如用热水炖汤，会使骨头表面蛋白质和脂肪迅速凝固，骨髓中的蛋白质和脂肪便不能大量溶解出来，这样汤中的营养物质就相应地减少，味道也必然会大为逊色，同时也使汤变得浑浊。因此，煮骨头汤忌用热水。
