冻疮是一种比较难根治的皮肤疾病，一般得过冻疮的人在来年很容易复发，最主要的还是要促进血液的循环。所以提前预防工作很重要，一旦发现冻疮，就应该马上采取行动去治好，并且保护好不要在冻伤，如果来年没有冻，还是要作好防范工作，最少连续三年不冻才有可能根治使其不再复发。
1、加强锻炼
秋季还未结束时，容易生冻疮的人就应该注意要加强锻炼了，特别是容易生冻疮的地方，要使容易生冻疮的地方保持在一个温暖的状态，每天出去跑跑步，或者跳舞和跳绳都可以，只要保证每天都有锻炼，不仅能促进循环，还能增强自己抗寒的能力。
2、加强保暖
冬天裸露在外面的地方极其容易生冻疮，所以不管是去哪里都要注意防护，手套、耳朵、围巾都备好，特别是脚要穿暖和，因为脚也是很容易冻的地方。
3、避免寒冷环境
容易生冻疮的人最好不要长期待在寒冷的环境中，本来御寒能力就较差，在寒冷潮湿的环境中很容易就会冻伤。
4、坚持按摩
在进入冬天前一个月，你就该给你易生冻疮的地方按摩了，促进血液循环，只要是没事的时候都可以进行按摩，每次都将容易冻的地方搓至发热即可，每天都要坚持哦。
下载本文