提起冰糖雪梨想必绝大多数伙伴都不陌生，现在既有市售的饮品，也可以自糖雪梨汁。冰糖雪梨（汁）不仅口味上佳，营养价值也比较高，可用来改善一些病症，尤其是改善喉咙干痒、疼痛、喑哑等状况。那么孕妇可以喝冰糖雪梨水吗？
1、可以喝
孕妇喝些冰糖雪梨水是完全可以的，尤其在喉咙不舒服的时候喝点效果会非常不错，但是建议喝温热的。冰糖雪梨水具有很好的药理作用，具有降火清肺、止咳化痰、利尿通便等功效。冰糖雪梨水的做法非常简单，只需要将雪梨切成块蒸煮再加入适量冰糖即可。
2、饮食搭配
除了雪梨单纯的蒸煮食用外，雪梨还可以与其他多种食品一起搭配。例如红枣、枸杞、银耳、川贝、莲子等等，可以是与其中一种或者多种搭配，都具有非常不错的营养功效。不过由于雪梨性寒，孕妇在食用的时候要控制好量，避免对肠胃造成不适而影响宝宝。
3、注意事项
女性孕期情况相对比较特殊，在饮食上要注意的方面比较多。孕妇要比日常更加注重各种营养地均衡摄入，尤其是身体及胎儿发育所必需的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等物质，平时不妨适量多吃新鲜的鱼、肉、蔬菜水果，至于性大寒、大热，刺激性强的食物尽量少吃或不吃。
下载本文