激烈的竞争导致高节奏的生活，很多人在这样的环境下身心倍感疲劳，看似不危及大家的生命，但是给健康埋下了极大的隐患，严重时甚至可能导致癌症。大家别不相信，从疲劳发展成癌症有规律可循，大约五步就可以解释清楚，下面我们就来看看是哪五步。
1.轻度疲劳
轻度疲劳很少有人放在心上，但这确实是招致癌症的第一步。轻度疲劳是由于氧气的吸入量降低，血液内血糖以及氧气浓度降低时，人体自行产生的警报信号，通常表现为总忍不住打哈欠。
2.全身乏力
如果说轻度疲劳只是忍不住打打哈欠，那么到了第二阶段就会表现为身体的沉重无力。这是由于血液里的血糖以及氧气量一再下滑，使得人体各种组织器官供氧和养分不足导致的情况，会使人体感到分外疲乏无力。
3.情绪焦躁
焦躁情绪的产生，是由于精神格外疲乏，各种组织器官接收到的氧气和营养严重不足，体力难以恢复，引发的情绪焦躁易怒。此时肤色会显得暗沉，甚至有疹子出现在面部，肩颈腰背倍感僵硬，难以入睡，睡时容易磨牙、打鼾、腰痛、落枕等等。
4.体内变异
接下来就是人体内有显著变异的情况，身体出现病症，比如长痘痘、生溃疡、食欲差、腰肩疼痛、便秘、发炎等等。身体各处毛病反复出现，还有可能患有轻度的抑郁。
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