可能处于青春发育期的孩子会特别在意自己的生长发育，特别是身高问题，总是喜欢和周围的人比谁高一些，往往这个时候长得不高的同学就会默默不说话，十七岁对于女生来说基本上已经算青春期的后期，对于男生来说可能还属于中期，那么十七岁女生很矮的话还可以长高吗？
1、还可以长高
一般来说十七岁还是有长高的希望的，很多人可能为了长高而吃各种增高的药物，也不见成效，这里不建议大家吃一些增高的药物，药物一般都会有副作用。你可以去医院检测一下骨龄，看一下骨骼是否闭合了，如果闭合了那长高的可能性就比较小了，如果没有闭合，那就有长高的希望。
2、合理的饮食
如果骨骼还有长高的可能，那饮食是非常重要的，处于生长发育期最重要的就是要有充足的营养，不要挑食，也不要暴饮暴食，营养不良和营养过剩都对生长发育是不利的，所以要养成良好的饮食习惯。
3、良好的睡眠
良好的睡眠不仅仅指睡眠的时间，当然保证充足的睡眠时间是基础，其次是要有一个好的睡眠习惯，睡眠的环境、床的软硬程度和枕头的高度都是会有影响的，每天晚上十点前必须睡觉，早上不要赖床，养成早睡早起的好习惯。
4、平时的锻炼
想要促进骨骼生长，平时的锻炼是少不了的，但是运动的强度也不要太大，只要有适当的运动就可以了，平时可以打打球，跑跑步之类的，其实游泳是有助于长高的，但是一定要注意安全。
下载本文