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香水梨的功效与作用及禁忌
2023-07-07 21:07:18 责编:小OO
文档


功能效用

香水梨又名老香水、老梨、软儿梨、消梨,属波斯梨科果实,栽植历史悠久。香水梨入秋后果实清黄鲜亮、果味微酸,熟后摘下冻藏,肉质变成褐色,解冻后汁液较多,营养丰富,食如甘蜜。香水梨具有降低血压、祛痰止咳、保护肝脏、清热镇静的功效。

1.降低血压

香水梨含有丰富的B族维生素,可以保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。

2.祛痰止咳

香水梨所含的配糖体及鞣酸等成分可以祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

3.保护肝脏

香水梨含有较多糖类物质、多种维生素,易被人体吸收,可以增进食欲,对肝脏具有保护作用。

4.清热镇静

香水梨性凉,可以清热镇静,常食能调理血压,改善头晕目眩等症状,亦可防止动脉粥样硬化。

营养价值

香水梨的果肉含有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸等;另含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等成分。

新鲜的香水梨含水量达83%,热量比苹果稍低,其热量主要来源是碳水化合物。

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