忍精不泄是古代的一种房事养生名词，受到很大男性的推崇，希望能够提高自己性爱的能力。那么，怎样才算是忍精不泄？
认为男子在性生活中“多交少泄”以至不泄，不仅可以强身祛病，更能益寿延年，如马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过“十动”不泄而获得的从“耳目聪明”到“产神明”的种种养生效果。由此，还提出了一些男子在性生活中控制射精的方法。这种主张有一定科学依据，但也带有相当的片面性。清代著名医家徐大椿对此有精辟的评述：“故精之为物，欲动则生，不动则不生。有自然不动则有益，强制则有害，过用则衰竭。任其自然而无所勉强，保精之法也。”
间断性交是指男子在性交的过程中，临近性高潮而即将射精前突然停止性交，使精液不射出。间断性交的原因是有些夫妻以此来避孕，或者希望通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。更荒谬者，有人认为忍精不泄能延年益寿。其实，间断性交对夫妻双方都是有害无益的。
对女方害处
对女方来说，间断性交很难使其性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现性冷淡。而且，经常间断性交，可使女方盆腔慢性充血而导致腰酸、腰痛、腹痛和睡眠不好等症状。
对男方害处
对于男性来说，突然中断性交，性中枢神经活动和性器官都仍处于兴奋、充血状态中，这种兴奋和充血的消退远没有射精后的消退来得迅速。这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿。由于射精经常被抑制，还会影响到射精功能，从而出现射精时间延迟、射精不爽甚至不射精。此外，突然中断性交，性器官充血的消退时间延长，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管扩张破裂，就导致了血精症的发生。另外，间断性交使性器官内血流复原的速度减慢，前列腺和精囊长时间处于充血状态，于是，易发生无菌性前列腺炎和精囊炎。既然是夫妻间正常的性生活，就应顺其自然，不要违反生理规律。而且，间断性交不能排除有少许精液进入女方阴道的可能，因此也不是安全的避孕法，更不可能延年益寿。
忍精不泄是可能造成很严重危害的，对于古人的说法我们要辩证看待，如果平时有这样的行为，最好是尽快改掉，避免给自己带来麻烦。
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