视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
鸡蛋茶的营养价值及功效与作用
2023-07-07 21:34:38 责编:小OO
文档


功能效用

冲鸡蛋花是将生鸡蛋放入沸水中,将其烫熟的一种食材,又叫鸡蛋茶。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是常食用的食物之一。鸡蛋茶具有保护肝脏、保护视力、清热去火的功效。

1.保护肝脏

肝脏是人体的主要解毒器官,但是在解毒的同时,也会伴随着肝细胞自身的损伤,而鸡蛋中含有很多的蛋白质,能促进损伤的恢复,食用鸡蛋茶能保证蛋白质的吸收,促进肝功能恢复,保护肝脏。

2.保护视力

对于眼睛的伤害,要保护视网膜。因此,长期坐在电脑前的人群,以及正处于发育期的青少年可以适量食用开水冲鸡蛋,对于保护视力有非常好的效果。

3.清热去火

在食用鸡蛋茶的时候,可以往其中加入少量的盐,这样可以起到一定的清热去火的功效。尤其是在秋冬季节,由于外界空气变的较为干燥,许多有呼吸系统疾病的病人开始出现了一定的发病症状,可以适量食用开水冲鸡蛋,能够很好的缓解咳嗽、咽部不适等症状。

营养价值

鸡蛋茶味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素A、钙、磷、钾等营养成分,用开水冲泡食用,其营养成分比煮、炒等烹饪方法制作的鸡蛋菜肴流失要少,可为机体很好的补充营养元素。对于咽喉肿痛、心烦气躁、慢性咽炎、失眠焦虑、口腔溃疡、牙龈出血、声音嘶哑等症有治疗和改善的作用。鸡蛋茶还能补充身体能量,增强体质,缓解便秘,排出垃圾和毒素,起到润肠通便的作用。鸡蛋茶还有预防动脉硬化、心脑血管疾病发生的作用。

下载本文
显示全文
专题