晚上做苦瓜面膜好。
做苦瓜面膜其实没有固定的时间，只要个人时间充足就可以做，白天可以做，晚上同样可以做，而且在晚上时，皮肤的吸收力会比白天稍强，况且，皮肤白天经过了一整天的劳累和紧张，到了晚上做个面膜放松一下，皮肤会感到十分舒适。因此苦瓜面膜晚上做好。
晚上什么时候做苦瓜面膜最好晚上9点至11点做苦瓜面膜最好。
晚上9点至11点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，在这个期间的皮肤吸收力是一天之中最好的时候，不止是使用苦瓜面膜，使用其它任何面膜和护肤品，皮肤都能很好的吸收，而11点之后再用苦瓜面膜，则会影响正常的睡眠时间。
晚上做苦瓜面膜的方法贴片式面膜将新鲜苦瓜洗净后去籽，切成薄片，越薄越好，将切好的薄片，在洁面过后，直接贴在面部，等待5分钟后拿下，再换新的苦瓜片，如此反复进行3-4轮，也就是15-20分钟，即可用清水将面部清洗干净。
涂抹式面膜将新鲜苦瓜洗净后去籽，切成小块，放入榨汁机内榨汁，将榨好的苦瓜汁与适量面粉相混合，进行搅拌，待面膜完全变成糊状后，即可用面膜刷将面膜涂于脸上，等待15-20分钟后，用清水冲洗干净便可。
晚上做完苦瓜面膜需护肤晚上做完苦瓜面膜后，不要着急睡觉，还需要进行后续的护肤工作。苦瓜面膜有着很好的补水、美白、祛斑、祛痘作用，但这类果蔬面膜在做完后，如果不进行进一步的护肤，皮肤中的水分和营养很快又会流失，因此做完苦瓜面膜后，还需要涂抹水乳霜等护肤品。
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