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卷心菜的坏处和危害
2023-07-10 08:04:33 责编:小OO
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卷心菜的学名叫结球甘蓝,别名洋白菜、圆白菜、洋白菜、包心菜、包包白,原产于地中海沿岸,由不结球的野生甘蓝演化而来,13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝类型,16世纪开始传入中国。它在西方是最为重要的蔬菜之一,其地位很高,犹如白菜之在中国。卷心菜和白菜一样产量高,耐储藏。德国人认为,卷心菜才是菜中之王,它能治百病。西方人用卷心菜治病的偏方,就像中国人用萝卜治病一样常见。

坏处危害

1.食用后容易出现皮肤瘙痒性疾病,眼部充血患者忌食。

2.卷心菜含有粗纤维量多,且质硬,不易消化,所以脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多吃。

3.外科的手术后,D严重时不建议吃。

4.腹泻及肝病时不适合吃。

营养价值

在卷心菜中,维生素C的含量很高,比大白菜还要高出一倍。此外,甘蓝类蔬菜富含叶酸,这是卷心菜的又一个优点。所以,孕妇、贫血患者应当多吃些卷心菜。

卷心菜含有大量的维生素E和胡萝卜素,常食有利于机体的分泌激素,促进青春期乳房发育,避免中老年后出现乳房萎缩。

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