姐姐家的孩子已经两岁了，但是，吃饭的时候总是不能好好吃饭，而且，一到吃饭时间就开始哭！不管是打，还是骂，还是惩罚。第二次吃饭的时候还是如此！姐姐说我实在是不想管她了。你给我带几天试试，不行就教训她。

其实小侄女儿挺乖的一个孩子。就是他妈说的这个问题，在我接她到我们家的时候我就发现了。然后我翻阅了许多这方面的资料，慢慢的，就一个星期的时间，我就把她这个“病”根治了。今天我就把我整理的这些根治宝宝不乖乖吃饭的绝技告诉大家啊~~

选择你的应对方式

两岁的孩子是一个挑食专家，而且，比起第一年来，孩子现在的发育速度已经慢了很多，所以他实际上并不需要你认为的那么多食物。另外他对于自己要吃的东西已经有很多的见解。

但是他也会像一只隼那样地盯住你看，并且有样学样。给他营养丰富食物的同时你自己也要好好吃饭，这是培养他良好饮食习惯的两个最好的方法。要知道，他不仅会学习你的好习惯，也会学你的坏习惯。

如果你默默地顺从了他的一些挑剔习惯，孩子就不用费力地争取了；而如果你坚持要按照自己的方式，结果只能是让他认为这是一场重要的战役，而你是不会赢的。

你要做的就是保证所有的食物都是有营养的，就算他每天晚上只吃其中的一种也没有什么太大关系。不要询问他想要吃什么，你应该自己从孩子通常会喜欢的几种合理食物种类中进行选择。

一定要让孩子坐到餐桌旁吃饭。定时定点就餐的孩子通常能够得到更好的营养，体形通常也会发育得比较好。

餐桌上的战争

如果你两岁的孩子拒绝吃你摆在他面前的任何食物，这个时候你就会知道在这场发生在餐桌上的战争中，使用对抗的方法你永远也赢不了。你可以尝试一下以下方法：

1.让他离开餐桌，然后在几个小时后规定的就餐时间再试一次。

2.开始的时候先给他一些有营养的小吃，如奶酪、蛋奶薄饼或水果。把这些小吃放在一个盘子里，然后跟他一起吃。不要盯着他看，也不要等着他吃。

3.如果他仍然拒绝吃东西，再把他从高椅里抱出来。不要担心，即使是一个只有两岁大的孩子也是不会让自己饿着的。到了下一次正常的就餐时间，他应该就已经准备好吃饭了。

独门绝技：宝宝吃饭难问题逐一击破

给宝宝喂食、教宝宝自己吃饭，看似很简单的问题，其实难倒了不少妈妈。孩子不爱吃饭，或者是定不下来吃饭，都是一件让人烦心的事。别着急，所有难题，小编教你逐一击破!

难题一、吃不定时

妈网网友@KL888：我们家孩子的食量倒是不小，问题是大家都在吃饭的时候他不吃，等过了饭点了，东西都收拾好了，他就开始喊饿了。然后我只能又要展开新一轮的工作：热饭、热菜、做辅食……这也还是小事，就怕长期下去，孩子的消化功能会出现紊乱。

对策：

吃饭要定时定量，对1-3岁的宝宝而言，一日三顿正餐较为适宜，每餐间隔4小时左右，每顿正餐之间可适当给宝宝加点水果、零食等不易吃饱的东西。

对于已经养成吃不定时习惯的宝宝来说，要调整过来需要全家人的配合。

到了饭点就让宝宝吃，宝宝不吃也不要强迫，但要跟宝宝说明，过了饭点就不能吃任何东西了，饿了哭了也不能“心慈手软”。

这样过一段时间，宝宝吃饭的时间就会慢慢调整过来并形成规律了。

难题二、边看电视边吃饭

妈网网友@冬冬麻麻：平时就我一个人带宝宝，有时候为了能安心做饭，我一般会在饭前让宝宝看一会电视。这样一来，问题就来了，到了吃饭的时候，宝宝死活不让关电视。没办法，只好让他边看电视边喂饭。

对策：

如果可以，尽量改掉餐前看电视的习惯吧。实在不行的话，妈妈最好让宝宝看DVD节目，并且用快进键把节目调到吃饭时间刚好结束的时间点(一般宝宝还不懂遥控器有快进键的功能，不会有什么意见的，就是欺负他不懂)。这样，到了饭点，宝宝就不会因为喜欢的节目半途中止而哭闹，心满意足的过来吃饭了。

难题三、边玩玩具边吃饭

妈网网友@小鱼儿023：宝宝小的时候总是吃一会东西就坐不住，后来，我为了让她安定下来吃饭，就拿玩具吸引她，一个玩具玩腻了就及时地换另一个。久而久之，宝宝现在吃饭已经离不开玩具了，想要把玩具拿开，她就会哭闹拒绝吃饭。

对策：

吃饭前仍然可以让宝宝充分的玩玩具，但注意不要拿出新玩具来，否则，宝宝的注意力都放在新玩具上了，一时半会不容易抽离。

离饭点还有十分钟左右的时候，妈妈要提前告诉宝宝“马上要吃饭了”，并提醒宝宝准备收拾好玩具来吃饭。这其实起到了心理暗示的作用，让宝宝对吃饭做好心理上的准备。

如果宝宝快到饭点还没有收拾玩具的意思，妈妈可以请宝宝洗手、帮忙擦桌子、拿碗筷，让他的兴趣转移到餐桌上来。

难题四、边吃边追着喂

妈网网友@Jennifer：我们家圆圆特别好动，吃饭也坐不住，总爱乱跑。平时是我婆婆带，她一看孩子跑，就端着饭一直追着喂，往往一顿饭要吃个一两小时，我看着都心累了!

对策：

追着喂，是老一辈的人常犯的错误。他们担心宝宝饿着，宁可辛苦一点追着喂，殊不知，这样反而容易影响宝宝的消化系统功能，百害而无一利。

遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算;吃不吃和吃多少，宝宝说了算。

给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。

关键是，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。

其实家长不必担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。

在职父母可以询问孩子的日间照看者，孩子每天都在什么时间吃饭及吃了些什么？如果他的饮食结构不理想，同照看者讨论一下这件事情。如果对方无法提供你想要孩子吃的东西，你可以提出每天给孩子准备好饭菜。但是不要过分琐碎，孩子们会从不同的照看环境中学到很多东西，况且孩子的饮食结构是有很大变化余地的。