对于妈妈而言，自从有了宝宝之后，咱们的妈妈的重心基本上都是偏向于咱们的宝宝了。所以一旦宝宝有个啥情况，咱们的妈妈基本上是第一个知道的。但是，说到这，咱们的妈妈就有问题了，因为在护理宝宝的过程中，对宝宝出现的有些症状，咱们的妈妈还真是不知道如何区分和如何护理。

就拿宝宝时常都会出现的积食来讲，咱们的妈妈们就讨论过这个问题，因为宝宝的肠胃消化系统的发育还没有完全，所以是很容易积食的，但是宝宝积食，家长该如何护理呢？咱们一起来看看~~

什么是宝宝积食

积食又称“积滞”，是中医的一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。本病以婴幼儿发病率较高。多由于小儿吃东西不知自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化的食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃而形成的。

宝宝积食的症状

宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白、腻且厚（好象吃的东西都粘上去一样）。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

宝宝大便干燥或时干时稀。

宝宝肚腹胀满食、消化不好。如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食还会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

宝宝积食的分类

中医辨证可分为乳食内积、积热内蕴、脾虚食积三型。

积食的药物治疗

中医治疗食积具有丰富的经验。对于症状较轻者，可选择服用小儿中成药以消食导滞和胃；对于症状较重的患儿，家长应尽快带孩子上医院看医生，根据情况服用中药汤剂。

需要提示孩子的妈妈小儿积食，预防为主

帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。（对小儿的喂养要掌握科学的方法，最好定时、定量，并要注意营养的均衡，不要过多进食肉类食品，要多吃青菜和水果。）

七分饱，有益于健康

无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。食积若治疗不及时，可转化为“疳证”，从而影响小儿的生长发育，因此，家长们应重视食积的治疗。

专家教你对付小儿积食

由于婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，就容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。

如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了。先饮食调节，再考虑用药，若发烧超过38.5℃或病情不减，要求助儿科医生。

饮食调节--如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

宝宝积食可以吃的食谱

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。 如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。

白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。 白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。