育婴专家建议，六个月大的宝宝一天添加1-2次辅食就够了。6个月的宝宝应该以母乳或配方奶为主食，同时适当的添加一些辅食，以满足宝宝生长发育对不同营养素的需求。
六个月宝宝一天吃几次辅食
1-2次。
6个月的宝宝应该以母乳或配方奶为主食，同时适当的添加一些辅食，以满足宝宝生长发育对不同营养素的需求。
育婴专家建议，六个月大的宝宝一天添加1-2次辅食就够了。不要太在意给她吃多少，主要是锻炼咀嚼和吞咽能力，给她以后吃固体状食物打基础。以后随着宝宝消化系统的完善，循序渐进地增加辅食种类、次数和辅食量就行了。
六个月宝宝每天吃多少辅食
不同的宝宝胃口大小会存在一定的差异，一般情况，可以参照下面的食物种类、辅食量以及进食次数给宝宝添加辅食。1汤匙=15毫升；1茶匙=1/3汤匙（5毫升）。
1、母乳或配方奶：每日4～6次或每日840～960毫升；
2、强化铁婴儿谷物：逐渐从1到3，再到5汤勺单种谷物，用配方奶调制
3、水果、蔬菜：1～2汤勺，每日1～2次，糊状
4、肉和蛋白食物：1～2茶匙，每日1次，汤汁或糊状
进食发展：第一个谷类食物制成泥糊状，慢慢增加浓度一日进食。
六个月宝宝何时吃辅食最好
喝奶前吃辅食。
在喝奶之前宝宝的胃是空的，有饥饿感，给吃辅食会更容易接受。如果是吃饱了再喂，宝宝会排斥，产生厌烦心理。一般建议在上午10:00和下午15:00左右给宝宝吃辅食，吃辅食前1-2小时不要给牛奶。
注意！不要连续两顿给宝宝吃辅食，中间至少间隔一次喝牛奶的时间。
六个月宝宝吃辅食注意什么
给6个月的宝宝添加辅食的时候，要遵循以下几个原则：
辅食种类：由简到繁
每添加一种辅食要适应3-5天，观察宝宝无异常再新增辅食种类；
辅食质地：由稀到稠
6个月宝宝牙齿还没长出来，且吞咽能力有限，给固体食物一个是容易消化不良腹泻，一个是容易噎到。
辅食量：由少到多
刚接触一种新的辅食时，一天只喂一次，且量不能太多，观察宝宝无过敏现象时，再慢慢增加辅食量。
辅食质量：要新鲜
给宝宝吃的辅食最好是现做现吃，因为宝宝肠道抵抗病菌的能力有限，稍有不新鲜，相对成人来说更容易闹肚子。
温馨小贴士：
宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。父母要密切观察宝宝的消化情况，如果腹泻，或便里有较多黏液的情况，说明存在消化不良或过敏症状，需要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
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