在平时生活中，很多女性经常会碰到乳腺问题，最典型的就是乳房疼痛，比如一碰触乳头就会感觉强烈疼痛。那么，乳头一碰就疼怎么回事?
一般而言，造成乳房疼痛之可能性有下列几种：
1、因生理期所造成：
此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
2、生理性因素：
胸罩不合适造成压迫所致，在更换胸罩后可缓解。
乳房体积过大造成悬垂引起不适。
乳房有外伤时造成之疼痛。
3、病理性因素：
乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。
至于乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。
乳头疼痛怎么办
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
导致乳头疼痛的因素有很多，有些是生理性因素所致，有些则是因为疾病引起的，要尽快搞清楚状况，有针对性的治疗才能尽快康复。
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