简单点说遗精是在睡梦中出现的射精现象，而滑精是男性在清醒时候的射精，两者有着很大的相似之处，但我们需要搞清楚滑精和遗精的区别。
大家应该清楚发育成熟的男性的生殖器官会不断产生精液并蓄积在输精管里，当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外，这是一种无性生活状态下的射精活动。
一般来说，年轻健康的未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事，次数分布可以不均匀，有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，当然也是正常的。
遗精一般可分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精。其中梦遗是发生在性梦的时候，性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件。
其实梦遗和滑精同为遗精，两者在本质上没有区别，正如古人医书说：“梦遗滑精，总皆失精之病，虽其证有不同，而所致之本则一”。但是他们的次数都要再一定的范围内才算是正常的哦，如果2~3天一次遗精就为遗精过频症，可采用自我体疗的方法对付遗精。
具体做法就是在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。注意开始时冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
滑精属于遗精的一种情况，而且还很容易由疾病引起，如果这种现象过于频繁的话，最好到正规性医院进行检查，搞清楚自身状况。
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