脸上长小米粒疙瘩可能是脂肪粒，这是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。

1、自生自灭疗法

脂肪粒一般不用治疗，只要注意面部清洁、避免过度去角质或长期画浓妆，并选择清爽不油腻的眼霜，坚持一段时间后即会自然脱落。

2、按摩法

（1）卸妆油按摩

用卸妆油按摩脂肪粒的话，最好按摩15分钟左右，很有效果，不过不能经常使用。

（2）精油按摩

保加利亚玫瑰1D、罗马甘菊1D、德国甘菊2D、薰衣草3D、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒的地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。

3、涂抹维生素E

每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。

4、用针挑

等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了。先拿一根绣花针，用酒精擦擦消毒。然后小心地挑破皮肤表层，将里面白色的浓粒挑出来，一定要挑干净，否则下次还会再长出来，但也要注意别伤到皮肤。最后，用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染。

但如果你的脂肪粒是很大个，而且看上去比较严重的话，还是建议不要挑了，因为挑尽会很痛，而且保不准会再长出来的，建议到专业美容院处理。另外当脂肪粒长在离眼睛很近的地方时，最好不要轻易动手。

湿疹长在脸上的话，也会出现有小米粒疙瘩的症状，表现为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清，自觉剧烈瘙痒。

建议用中西药结合的方法治疗湿疹，一般脸上长湿疹的话，身上也会有，最好是及时用药治疗缓解病情，这样脸上这些白色小米粒疙瘩也会自然消除。通常西医上治疗湿疹以止痒抗过敏为主，中药草本治疗以清热利湿，疏风清热，养血疏风润燥为主，仅供参考。

闭合性粉刺也是青春痘的一种，表现症状为皮肤里还没有“探出头”的粉刺，多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。

建议在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止，然后用温和的舒缓的爽肤水湿敷一下。另外粉刺跟毛囊孔过度角化有一定的关系，建议使用一些能够溶解角酸的药物会有一定的帮助作用，比如水杨酸类的药物或者维A酸类药物都有一定的治疗效果。

脸上长小米粒疙瘩还可能是丘疹性痤疮，这种皮肤病以皮损导致炎性的小丘疹为主，会有小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色，丘疹可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。

1、用清水洗脸，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。

2、在医生的指导建议下服用药物以及涂抹抗菌消炎的皮肤药膏双重治疗，千万不要要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎并形成疤痕和色素沉着。