牙线好。
牙线的制作材料是尼龙线、涤纶线和丝线，是一种线状产品，具有灵活性、方便操作性；而牙签的制作材料是木材或者塑料，不具灵活性，所以牙线比牙签好。
为什么牙线比牙签好牙线的灵活性比牙签强牙线因其制作材料的柔软性，使得其具有很强的灵活性，在使用牙线清洁牙缝时操作起来更加灵活，便于操作；而牙签制作材料大部分是木材，毫无柔软性和灵活性可言。
牙线比牙签便于携带牙线包装一般是一个小小的盒子，可以随手放在随身携带的小包包里，不管是出行还是怎样，既不占地方也轻便，方便携带；而牙签就不行，牙签相对牙线来说重一些，而且不好收拾，所以牙线比牙签便于携带。
牙线比牙签更安全牙线如果使用方式正确，基本不会伤害到牙龈；但是牙签却不同，牙签一个不小心，稍微碰触一下就可能戳到牙龈，给牙龈带来伤害。
牙线比牙签清洁更彻底牙线因其便于操作性的特点，使其对牙缝清洁得更加彻底，而牙签清洁却不能深入到口腔内的每个角落，清洁得没有牙缝彻底。
牙签易使牙缝变大牙签较粗，用牙签挑牙缝中的食物残渣容易使牙缝变大，影响美观，引发牙周疾病等；牙线却不会带来这些烦恼。
牙线有什么作用清洁牙缝牙线可以起到清洁牙缝的作用，用牙线摩擦牙齿间隙，可以清除牙缝中堆积的食物残留，使口腔保持清洁。
预防牙菌斑牙缝中食物残渣的增多容易引发牙菌斑的滋生，使用牙线清洁牙缝，使牙缝保持干净清洁可以预防牙菌斑。
预防牙周炎和牙髓炎牙缝中堆积的食物残渣过多，导致牙菌斑滋生，容易引发牙周炎和牙髓炎，使用牙线做好清洁可以起到预防牙周炎牙髓炎的作用。
预防牙结石牙缝中的食物残渣越堆积就越多，堆积到一定程度会形成牙结石，用牙线清洁食物残渣可以一定程度上预防牙结石的产生。
牙线的使用方法1、取20-40厘米长的牙线，两端缠在两边的手指上，绷紧。
2、将一边的线扯紧固定，另一边的线慢慢滑入牙齿缝隙中，摩擦牙缝。摩擦完一边后换边，同样操作。
3、每一颗牙齿中间采取同样的方法操作。
4、清洁完成后，漱口，将食物残渣吐出。
使用牙线的注意事项1、去正规医院和商店购买质量好的产品，以免劣质产品给人体带来危害。
2、最好在晚饭后刷完牙再使用牙线清洁，这样可以将一天中堆积的食物残渣清洁出来。
3、使用牙线清洁的过程中尽可能要缓慢和放轻力度，以免误伤牙龈，引发牙龈炎。
4、使用完牙线后注意漱口，吐出清洁出来的污垢，以免再次堆积。
5、用过的牙线使用完后要扔弃，避免重复使用造成感染。
6、牙线的储存要注意放在通风、干燥的地方，避免受潮发霉、滋生细菌等。
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