宝宝随着时间一天天的长大，到了一定的阶段添加辅食时很有必要的，但是妈妈们在为宝宝的辅食选择上不能随意进行，不然会对宝宝没有帮助，下面我们一起来看看宝宝初期辅食添加一周食谱安排吧！
星期一辅食吃什么
香蕉胡萝卜稀粥
材料：泡胀的米10g，香蕉15g，胡萝卜5g，水1/3杯
1.在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2.胡萝卜去皮，放入搅拌机打碎。香蕉去皮后用勺子碾碎。
3.把胡萝卜和香蕉放入煮好的稀粥中，稍微煮一下。
星期二辅食吃什么
苹果胡萝卜稀粥
材料：泡胀的米、苹果、胡萝卜各10g，水1/3杯
1.在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2.苹果去皮去核，胡萝卜去皮。处理好后，各自放入搅拌机中打碎。
3.把胡萝卜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，然后放入苹果煮开。
星期三辅食吃什么
黄瓜栗子稀粥
材料：泡胀的米、栗子各10g，黄瓜5g，水1/3杯
1.在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2.黄瓜去皮后切碎，栗子煮熟后去皮并用勺子碾碎。
3.把切碎的黄瓜和栗子放入煮好的稀粥中，再稍微煮一下。
星期四辅食吃什么
油菜稀粥
材料：泡胀的米、油菜各10g，水1/3杯
1.在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2.把油菜择干净，用热水焯一下，去掉水分，放进搅拌机打碎。
3.把打碎的油菜放入煮好的稀粥中，煮开，粥很烫时用筛子过滤1遍。
星期五辅食吃什么
嫩南瓜稀粥
材料：泡胀的米、嫩南瓜各10g，水1/3杯
1.在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2.把嫩南瓜去皮去籽，放入蒸锅蒸熟，蒸熟后用勺子碾碎。
3.把碾碎的南瓜放入煮好的稀粥中，再次煮开。
星期六辅食吃什么
土豆稀粥
材料：泡胀的米、马铃薯各10g，海带高汤1/3杯（3×3cm的海带4张，水6杯）
1.把泡过水的米过滤掉水分，在搅拌机中打碎。
2.把海带洗净，添水煮汤。煮开后捞出海带，去掉泡沫。
3.土豆煮熟后，去皮碾碎。
4.在打碎的米上浇上高汤，煮开，放入土豆，再煮开。
星期日辅食吃什么
红薯稀粥
材料：泡胀的米、红薯各10g，水1/3杯
1.在搅拌机中打碎米，加Tulaoshi.com水煮成稀粥。
2.红薯煮熟后，去皮碾碎。
3.在煮好的稀粥中放入红薯，用筛子过滤1遍，再煮开。
下载本文