宝宝腹泻的情况并不少见，有许多宝宝经常出现腹泻的状况，难道是妈妈们没照顾好吗？其实，不是这样子的，对于婴幼儿时期的宝宝来说，腹泻的情况是因为肠胃功能发育不够完善，或者饮食喂养不当所造成，当然还有其它的因素的影响。

那么，宝宝腹泻吃什么食物好呢？有的妈妈一遇到宝宝腹泻的情况就慌了神，糊乱给宝宝用药治疗，非但没有使治疗减轻，反而给宝宝造成了多重伤害。

以下将为大家分享宝宝腹泻时可以吃的五种食物，还有宝宝腹泻的饮食禁忌，赶紧一起来学习学习吧。

宝宝腹泻吃什么食物

宝宝腹泻吃什么食物

一、胡萝卜泥

功效：辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显着。

材料：胡萝卜1个。

做法：

1、取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。

2、煮胡萝卜的水要留作备用。胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。

3、食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。

二、焦米糊

功效：焦米糊具有吸附肠腔内物质的作用，故有去毒止泻的功效。

材料：小米、糖适量。

做法：

1、取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，

2、食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，

3、稍冷后服下，平均每日2～3次。

宝宝腹泻吃什么食物

三、熟苹果

功效：苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。

材料：苹果1只。

做法：

1、取苹果1只，连皮带核切成小块，放在温水中煮3～5分钟，

2、待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。

3、在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。

四、藕粉

材料：藕粉、红糖适量

做法：

1、取藕粉适量，置水中溶解，

2、1份藕粉加5份水，加红糖少许，

3、文火煮成糊状，平均每日食2～3次。

宝宝腹泻吃什么食物

五、栗子粥

功效：助消化，补中气，止泻健脾。

材料：板栗15个，大米60克。

做法：

1、栗子外表皮去掉，开水烫一下可轻松将内表皮去掉，再l晾干，磨成粉。

2、将米、水、栗子粉小火同煮一小时即可。

3、注意栗子一定要15个，自己做的好，外面买的现成的栗子粉不纯。

小儿腹泻的五大饮食禁忌

饮食禁忌一：忌鸡蛋、鸡汤等荤汤，肉、鱼、虾等高蛋白质食物。

因为患腹泻的宝宝肠道作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。

饮食禁忌二：忌牛奶、酸奶。

酸奶、牛奶是产气食物，进食以后会导致肠道内胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。六个月到一岁未断奶宝宝如要吃奶，可买专门的腹泻奶粉。一岁以上断奶宝宝可吃些米汤、稀饭，以帮助恢复消化系统功能。

宝宝腹泻吃什么食物

饮食禁忌三：忌豆类食物及豆制品。

如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。

饮食禁忌四：忌进食含粗纤维素的水果和蔬菜。

如香蕉、菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等。因为纤维素有促进肠道蠕动的作用，从而加重宝宝腹泻。

饮食禁忌五：忌糖。

糖进入肠内常会引起发酵而加重胀气，所以宝宝腹泻期间，应不吃糖或少吃糖。

小编的话：其实，宝宝生病是再所难免的事情，当宝宝腹泻时，妈妈需要根据宝宝大便的性状，大便的次数来进行判断治疗。要知道，宝宝腹泻的五大饮食禁忌，当宝宝腹泻时是不可以吃的，如：糖，牛奶，酸奶，鸡蛋，鸡汤，豆类食物，粗纤维的水果和蔬菜等等，妈妈们最好是能够事先了解清楚这些哦。