冻膜最好不要天天用。
冻膜中主要含有丙二醇、甘油聚丙烯酸酯、香精以及各种植物萃取成分，杜宇肌肤来说，丙二醇、甘油聚丙烯酸酯等成分会造成一定的刺激，不适合天天涂抹使用。
冻膜几天用一次冻膜2天用一次比较好。
冻膜在使用的时候，间隔一天使用效果是比较好的。
冻膜涂抹在脸上之后会形成一层服帖的覆盖层起到保湿润肤的作用，2天使用一次冻膜既能够让这层覆盖膜发挥作用，也不会因为过度是用冻膜而个肌肤造成负担。
冻膜一次敷多久每次使用冻膜的时候，可以半小时左右清洁干净，也可以将冻膜当成晚霜涂抹脸上后第二天早上再将其清洁干净。
要注意的是，如果是准备当晚霜使用，涂抹的冻膜应该是薄薄一层，而且应该等冻膜再脸上变干了再入睡。
冻膜和面膜不宜同时用在使用冻膜的时候，要注意不在一天用冻膜又用面膜。这样很容易使肌肤处于过度滋养的状态，时间对营养的依赖度上升，一旦离开这些营养，肌肤就会快速变得敏感，对外界的刺激伤害没有抵抗力。
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