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孩子不长个子怎么办
2023-06-30 18:42:44 责编:小OO
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增加营养摄入

孩子生长发育需要大量的营养物质,尤其是矿物质钙、磷和蛋白质,这些是构成人体细胞的重要成分,而小孩又有偏食、挑食、零食多、饮料多等不良习惯,因此,在小孩出现明显的矮同龄人时需注意调节饮食,注意营养补充,可促进生长发育。

注意食物选择

还有孩子吃得多也睡得好,但身体生长也很慢,这可能与饮食选择有很大的关系,有些孩子胃肠消化功能不好,饮食上摄入过多的脂肪和蛋白会引起消化不良,出现腹泻;另外,还有些孩子是属于过敏体质,食用过敏食物也会出现消化不良现象,食物中的营养成分没有得到充分的吸收,也会出现不长个的现象。

治疗胃肠疾病

胃肠是消化吸收的主要器官,有些孩子胃肠出现问题,摄入食物中的营养物质不能很好的保证吸收,身体在生长过程中仍旧处于营养缺乏状态,也会出现不长个,需尽快的就医,查明胃肠疾病,及时治疗。

督促孩子睡眠

睡眠是人精神恢复的最好方法,同时也是人身体恢复的最佳手段,有些孩子有熬夜的习惯,一天的失眠时间过少,身体没有得到很好的恢复,不仅仅影响食物的消化吸收,也会直接引起不长个,家长督促孩子睡觉对不长个的孩子也很必要。

运动过多

孩子天性活泼,比较好动,更有些孩子还会参加一些运动活动,身体内的糖分大量的转化成能量消耗掉了,身体长时间处于缺能状态,也会影响生长,因此,孩子运动有必要,但不宜过多,注意合理调节,可促进生长发育。

疾病治疗

长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限。注意孩子疾病的预防,也可促进长高。

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