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过预产期了如何促进宝宝发动
2023-06-30 19:41:44 责编:小OO
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散步催生

散步也是直立运动的一种,它有助于婴儿的下降入盆,可以让骨盆韧带松弛,为生产做好准备。

方法:每天散步三次,一次20分钟,分别在早中晚饭后,建议选择环境比较优雅,周围空气雾霾少等地方。

体操催生

适当的体操运动在国外比较流行,是临产前比较好的运动方式,它可以促进胎头入盆,增加盆底肌肉的力量和弹性。

爬楼梯催生

过预产期还没生可以多爬爬楼梯,因为爬楼梯可以锻炼腿部和臀部的肌肉群,同时有利于胎儿早日入盆。

建议:爬的楼层不要太高,楼梯不要太陡,有机会最好去附近的山林走走,特别是午后2点-4点,树木释放的阳气较多,对胎儿和孕妇有很好的帮助,不过必须要有家人陪同。

药物催生

正常来说预产期不能超过2周,如果预产期超过一个星期左右就可以考虑打催产针催生。不过打催产针之前,孕妇要接受一系列的检查和监测,通过仪器评估胎儿的状况和胎盘的功能后,医生根据实际情况来选择是否用药物催生。

如果:子宫颈成熟度佳,胎盘功能好,羊水足量,可以考虑再等几天。

过预产期要生的征兆

1.宫缩:如果孕妇要生了会出现宫缩的现象,刚开始是不规则的,强度较弱,然后逐渐变得有规律,轻度增强,持续时间延长,间隔时间大概在5-10分钟左右。

2.羊水破裂:孕妇要生时,羊水会破裂,并从阴道流出,羊水一般是无色的液体,即使用力憋尿也不能控制。

3.见红:当子宫颈慢慢增开时,宫颈可能有轻度的撕裂,阴道会排出少量的带血黏液,即见红。

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