外感风寒稍微进食一点辛辣食品有助于发汗解表，但是咳嗽不能吃辛辣食品，因为辛辣食品会刺激咽喉部，加重咳嗽，辛辣食物还能耗气助热，人外感风寒咳嗽说明体内正气不足，辛辣食品会进一步加重病情，因此风寒咳嗽不宜吃辛辣食品。
肥腻食物很多人在咳嗽了一段时间后觉得是体质虚弱导致咳嗽一直不好，就想好好滋补滋补，殊不知适得其反，不仅不能提升正气，还会加重病情。肥甘厚腻食品会引起消化不良，并且未能及时消化的食物在体内郁积，化痰生湿助热，使病情变得复杂严重，因此风寒咳嗽饮食要清淡，忌肥甘厚腻。
生冷食物风寒咳嗽期间不宜吃冷饮或冷冻食品，饮食过于寒凉，会使体内阳气受损，并且内寒与外感寒凉一起致病，使病情加重。风寒咳嗽期间水果也不宜多吃。
酸性食物中医认为酸能收敛，风寒咳嗽初期外邪入侵机体，体内正气抗邪外出，如果此时吃酸性食物，就会闭门留寇，使邪气无外出之路，因此风寒咳嗽不宜吃酸性食物。酸性食物有山楂，巧克力，啤酒，蛋黄，甜点，小麦，火腿，鸡肉等。
油炸类食物油炸类食品不仅不卫生，而且油炸过程中食物中的营养成分大多被破坏，不利于身体健康。油炸食物过于油腻，会助痰生热，不利于咳嗽治疗，因此风寒咳嗽不宜吃油炸食物。
鱼虾蟹类食物鱼虾类食物的腥味可能刺激呼吸道加重咳嗽，并且鱼虾类食物蛋白质含量高，特别是过敏体质者，进食鱼虾类食物可能会引起过敏，因此风寒咳嗽不宜吃鱼虾蟹类食物。
小贴士风寒咳嗽期间饮食宜清淡，多吃蔬菜，水果可以蒸着吃，补充维生素。注意房间通风保暖，加强锻炼，提升抵抗力。
下载本文