不建议洗头
月经来了女性身体免疫力较低，这个时候洗头容易受凉，所以不建议各位女性朋友在月经来时洗头。
月经来了为什么不能洗头月经来了之所以不能洗头主要是因为洗头时温水会刺激头皮，头皮的毛细孔张开，容易受到风寒，长此以往可能会引起痛经、月经不调，所以月经来了不建议洗头。
月经来了几天可以洗头月经来的第一天最好不要洗头，如果有些人头发比较油腻可以考虑在月经来后第三天再洗；如果头发较少，最好可以考虑在月经完全干净后再考虑洗头。
注意：月经后第三天洗头最好在中午的时候洗，因为这个时候温度较高不容易受寒，洗完头后马上吹干，避免受寒。
月经来了洗头的危害如果在月经来了的时候经常洗头，一般会出现偏头疼的现象，一到月经期就容易出现头晕、头痛的症状。如果经常在月经期间洗头会造成宫寒，出现痛经、月经不调甚至闭经的症状，女性一旦出现闭经，会造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮肤容易出现黄褐斑，最严重的会给女性带来不孕不育的危险。
月经来了要注意什么1.注意外阴清洁：在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
2.月经期绝对不能过性生活：因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。
3.经期要有充足的睡眠：少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨，不要在潮湿的地方久待。
4.注意休息：虽然经期会有些不舒服，但大多数女性朋友仍然可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，太剧烈运动应该尽量避免，。
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