女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象，根据子宫内膜组织的形态太推测，最早的可能在产后33-42天来月经，最晚的可能在宝宝1岁后才开始来月经。如果在哺乳期阶段来月经会不会导致奶水变少呢？
月经来了是不是奶水就少了月经来了奶水一般会减少
乳汁是由乳腺的腺泡细胞分泌的，但乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的催乳素的作用，而乳汁的排出依赖于垂体后也神经分泌细胞产生催产素，同时乳汁的分泌还会受到雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等多种激素的共同产于，而经期的到来会影响到人体激素的分泌，所以月经来时可能会导致奶水减少。
月经来时哺乳对宝宝的影响月经来潮时，因为的乳汁的浓缩，乳汁中含的蛋白质及脂肪的质量会有一些的变化（脂肪减少，蛋白质增多），另外宝宝也会因为乳汁的浓缩而感觉到母乳味道的变化，从而影响到宝宝的食欲，所以月经来了后哺乳可能会导致宝宝消化不良。
建议：为了避免乳汁浓缩或成分改变，母亲在月经期间应该多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽类和菜汤。
经期奶水少怎么办如果在经期出现乳汁减少的现象也不用太过于着急，可以从饮食和按摩两方面调理。
饮食方面可以选择鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等；
按摩方法：
1.环形按摩
双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
2.螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
3.指压式按摩
双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
奶水变少的其它原因虽然经期有可能导致奶水减少，但也要警惕其它因素引起的乳汁减少
1.经常食用回奶的食物，例如：母鸡、猪肝、甲鱼、海鲜等。
2.产妇高烧在38度以上也会导致回奶。
3.产妇经常生闷气，心情不畅，难以入睡则可能导致回奶。
4.婴儿生病时，产妇奶头不能及时给婴儿允吸，乳腺得不到刺激而导致回奶。
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