女性手脚冰凉是一种闭症，受到冬天天气寒冷或身体受凉等因素的影响，使肝脉受寒，肝脏造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体寒冷，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。
循环障碍女性手脚冰凉也可能是血液循环障碍引起的，如心脏衰弱，会无法使血液供应到身体末梢部位；贫血，会使循环血量不足，或血红素和红血球偏低；人体血管收缩，会使血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。
月经和生育引起的激素变化女性手脚冰凉可能是月经和生育引起身体激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
疾病因素女性手脚冰凉也跟疾病因素有关，雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎等多发生于青年女性，造成手脚冰凉的情况，此外，也跟女性平时精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁有关。
手脚冰凉会影响怀孕吗女性手脚冰凉可能会影响怀孕。因为女性在天气转凉之后，常会因机体燥热以及风、寒、湿等的侵害，引起手脚冰凉、气机失调、情绪不稳，进而引发内分泌失调，如不及时治疗调节，很可能累及生殖系统而造成女性不孕的不良后果。
女性手脚冰凉怎么办运动运动能促进血液循环，改善女性手脚冰凉的情况，冬天早晨健走是最佳的选择，因为人体一早就让血液循环和新陈代谢加速，整天都会充满活力，手脚不容易发冷，平时也可以多动动手指和脚趾，帮助血液循环。
泡脚脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先会出现供应短缺、循环停滞，而热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。
注意保暖女性冬天手脚冰凉要注意手脚的保暖，如毛帽、手套、厚袜子、围巾、口罩等，天气寒冷要穿戴齐全，以免寒气侵入，不易手脚冰凉的状况改善。
多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，可扩张末梢血管，改善手脚冰冷的状况，所以女性可常吃动物肝脏、蛋、牛奶、糙米、芝麻、香菇、花生等食物。
多食用温补食物温补食物不仅能让女性冬天身子暖，还会达到补身效果，改善手脚冰冷的状况，可多食人参茶、姜母鸡、甜汤圆、黑芝麻、桂圆茶等食物，还可食用一些中药材，如党参、当归、丹参、鹿茸、玉桂等。
推荐改善手脚冰凉食谱大枣枸杞羊肉汤功效：补身体、御风寒。
原料：羊肉、大枣、枸杞。
做法：1、羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
2、锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。
3、煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。
三香辣椒功效：改善冬季手脚发凉。
原料：红辣椒、花生米、大葱。
做法：1、红辣椒，在炉火上烤干至接近焦。
2、花生米，炒熟至酥脆。
3、大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
姜丝爆羊肉功效：改善体虚、手脚冰凉。
原料：羊肉、生姜、花椒。
做法：1、羊肉切成薄片，生姜切成丝。
2、 锅里加入适量的油，等到油锅冒烟子时，放入花椒，八角，炸出香味，倒入姜丝略炒一下，加入羊肉片翻炒，加入盐，味精即可。
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