视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
贫血胆固醇高怎么办
2023-06-30 17:35:45 责编:小OO
文档
药物治疗

如果患者出现胆固醇高并且有贫血的现象,首先得考虑药物治疗,因为长期的高胆固醇和贫血会引起一系列的并发症,所以首先要降低胆固醇以及补血,再考虑其它的保健方法。

少吃胆固醇高的食物

胆固醇高的患者要少吃胆固醇含量极高的食物:猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等。

注意:高胆固醇患者要控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克),但血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量仍然是必不可少的。

多吃富含铁的食物

贫血多由于缺铁引起的,所以缺铁性贫血的患者可以多吃点富含贴的食物,但又要注意食物的胆固醇含量,所以满足这两者的食物大概有:黑米粥、红枣、木耳、红衣花生、紫菜等。

注意:如果是缺铁性贫血的患者不宜饮茶,因为茶类中含有不利于铁剂吸收的物质,所以胆固醇高又贫血的患者不建议喝茶。

食疗调养

花生枸杞蛋

食材:花生仁100克、鸡蛋2个、枸杞子10克、红糖50克、大枣10枚

做法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻。

用法:每天1次,连服10~15天。

功效:此食疗既有利于补血又不会增加胆固醇含量,是胆固醇高、贫血患者的理想食疗。

坚持体育锻炼

体育锻炼不仅仅可以增进机体的免疫力,还有有利于促进人体脂肪代谢,降低血脂;同时体育锻炼能够促进体内骨骼里的骨髓造血功能,所以胆固醇高又贫血的患者可以适当的进行体育锻炼。

注意:胆固醇高的患者的运动时要讲究循序渐进,首先考虑慢跑、散步等运动量较小的锻炼方式。

下载本文
显示全文
专题