中医认为，梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有清热生津、止咳化痰、润燥、解酒等功效。适用于热病后期津伤所致的烦热、口渴，肺热所致的咳嗽、咽喉痛、咽痒、音哑等。春天上火宜适当吃梨。
火龙果中医认为，火龙果味甘、淡，性凉，归胃、大肠经，有清热润肺、清咽止咳、减肥、防癌、美容抗衰老等保健功效。春天上火适量吃火龙果可缓解便秘，抑制炎症。
草莓中医认为，草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经，具有润肺生津、健脾、解热、利尿等保健功效。晚春时节草莓大量上市，最为应季，上火时适量吃草莓可润肺清热。
苹果中医认为，苹果味甘、酸，性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等保健功效。春天上火适量吃苹果，可促进人体的新陈代谢，帮助改善便秘。
荸荠中医认为，荸荠味甘，性微寒，入肺、胃二经，能生津利尿、明目、清热利咽，对阴虚肺燥咳嗽、痰热咳嗽、咽喉肿痛、热病烦渴、便秘等有很好的辅助食疗作用。
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