1、少吃反季蔬果。
反季蔬菜和水果，价格高，营养和口感却大打折扣，甚至不利于健康。市场上，部分不法商家通过催熟剂、膨大剂，加速果蔬的生长，但植物并没有完全利用，吃了以后就可能促进孩子性早熟。因此不提倡吃反季水果，不要购买颜色亮丽、形状奇怪的水果。
2、避免垃圾食品
孩子都爱吃各类颜色靓丽、口味重的垃圾食品，家长应控制，特别是薯条、薯片、炸鸡、烧烤、方便面等，这些食品含有过高的热量，在儿童体内会转变成多于的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。经常光顾洋快餐，且经常吃膨化类食品的儿童，性早熟的可能性要高。
3、禁忌滥用补品
儿童在生长发育时期，家长不要自行给孩子吃各种补药及保健品（如增进智力、记忆力口服液等），容易改变儿童正常的内分泌环境，诱发性早熟，如冬虫夏草、人参、桂圆、荔枝干、黄芪等这种大补类的药膳，蜂蜜、蜂王浆、牛初乳等营养滋补品也含有较高的性激素，少给孩子吃。下载本文