定位：位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。
推拿手法：用手掌按揉中脘100-20次，以局部皮肤发热为度。
功效：揉，摩中脘能健脾和胃，消食和中;临床常用于泄泻，呕吐，腹胀，腹痛，食欲不振等病患。
揉按脾俞定位：位于背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
推拿手法：用拇指指腹以顺时针方向揉按脾俞50-100次，以局部有酸胀感为度。
功效：揉脾俞能健脾和胃，助运化，消水湿。常用于治疗脾胃虚弱，乳食内伤，消化不良等症。
摩腹定位：腹部。
推拿手法：以双手拇指沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称为推阴阳。用掌或四肢摩，称摩腹。
功效：摩腹，分推腹阴阳能健脾和胃，理气消食，对于小儿恶心，呕吐，腹泻腹痛，厌食，消化不良有缓解作用。
揉脐(神阙)定位：肚脐。
推拿手法：用食指端或掌根置脐部依顺时针或逆时针方向揉之，称揉脐;以食指，中指，无名指端摩或以掌心摩均称摩神阙，用拇指和食指，中指抓住肚脐抖揉，亦称揉脐，揉100-300次，摩五分钟。
功效：揉脐，摩脐能健脾和胃，温阳散寒，补益气血。多用于腹痛，腹胀，吐泻，食积，便秘，肠鸣。
揉板门定位：手掌大鱼际平面，在大指本节之下0.5寸，相当于鱼际穴处。
推拿手法：指端揉，称揉板门或运板门，以拇指端自指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反之称横纹推向板门。100-300次。
功效：揉板门能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，多用于食积，腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻，气喘，嗳气等症。
按揉足三里定位：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
推拿手法：拇指端作按，揉法，按揉50-100次，以局部有酸胀感为度。
功效：按揉足三里能健脾和胃，调中理气，导滞通络，用于脾胃疾病。常用于治疗小儿脾虚，腹胀腹痛，呕吐泄泻，下肢痿软乏力等症。
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