白带的分泌量受到各种卵巢激素的影响，在排卵日以及排卵日前2-3天时，血液中的雌激素含量升高，白带也会受到影响，分泌量增多。

比较直观的感受就是，外阴比较湿润，内裤总是感觉潮潮的，有时候甚至需要垫上护垫。

在非排卵期的时候，女性的白带是浓浊、粘稠的，而在排卵日来临前2-3天，白带的会变得清澈、透明，和鸡蛋清一样，这样也是为受孕做准备，方便精子通过宫颈口。

在排卵日前后，白带还有一个特征就是能拉丝。这时候的白带异常稀薄并很富于伸展性，用指尖触摸能拉丝很长。

白带拉丝也可能以其他形式表现出来，有时候上厕所的时候发现有长长的一条在下面吊着，像清鼻涕一样，有时候在内裤上是一小块可以用手拿下来的果冻状的凝胶，有时候早晨起来发现下面湿湿的，用手一抹滑溜溜。这些都是很明显的白带拉丝现象。

在排卵日或排卵日前2-3天，雌激素水平会升高，导致乳腺管的扩张、充血以及乳房间质水肿，从而引起乳房有胀满、轻度疼痛感。

怎么办

乳房胀痛的感觉在排卵日前后最明显，期间无需做什么，之后就会慢慢会减轻一些，直到月经来潮时才可能会完全消失。但也有的人仍会有乳房胀痛的感觉，这种建议到医院做乳房彩超，查看是否患有乳腺疾病。

在排卵日，由于卵泡液排出来后，会刺激到腹膜，从而会引起腹痛或腰酸。

由于个人体质不同，不疼痛的敏感程度也不一样，所以个人的感觉不一样的。有的人只是会觉得稍微有些累，而有些较敏感的人会感觉到身体的不舒服。

怎么办

（1）.许多人的排卵性腹痛通常不是很严重，只是会觉得比平常要累一些，对工作、生活、学习也不会造成影响，并且随着年龄的增长、排卵次数的积累，不少人会逐渐适应，不再有疼痛感觉，无需特殊治疗。

（2）.如果是对痛很敏感或症状较严重的人群，在排卵日腹部胀痛严重，已经对工作生活造成影响了，可以在医生的指导下服用解痉止痛药。如果患者情绪紧张、焦虑不安，可在医生的指导下口服小剂量的镇静剂，如安定;也可服用调节植物神经紊乱的药物，如谷维素、维生素B1等。

在排卵日前，雌激素水平会升高，皮肤会比较好。而随着卵泡破裂，卵子排出，激素水平会有所下降，皮肤就会失去光泽，变得比较粗糙。再加上排卵日后身体比较缺水，皮肤也会相对干燥一些。

怎么办

这种情况是周期性的，许多女性都会发现自己一个月当中有时候皮肤特别好，有时候特别差，和平常一样做好护肤工作就好，也可以敷一些密集补水的面膜，缓解皮肤干燥。

在排卵日排卵后，由于体内雌激素降低，黄体形成，并分泌出较多的孕激素，促使血管收缩，身体散热随之减少，基础体温重又逐渐升高，人体对水分的需求会比较多，许多人都会出现口渴的情况。

怎么办

在排卵日如果感觉非常口渴，除了喝水外，还可以吃一些具有滋阴润燥功效的食物或者水果，如梨、荸荠、莲藕、蜂蜜、银耳、百合、莲子等。

女性在排卵期一定要用自己的专用毛巾，在淋浴时药用流动的水清洗私处。

而且每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

在排卵日前后期，阴部会比较湿润，平可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。

现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

并且内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

在排卵日前后期，每天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。